睡眠時間

　だいたい寝る時刻は早い方です。１０時半には爆睡しています。寝る前に本を読んでいるので、そのまま寝てしまうことがよくあります。たぶん昨日はそのパターンでした。だから９時過ぎには寝ていたんだと思います。パッと目が覚めて、時計を見ると１０時半でした。ビックリです。でもちょっと幸せでした。

　寝る時刻が早いからといって、すごく早起きをするというわけでもありません。５時５０分に起きます。まあ７時間半は睡眠時間をとっているということになります。小学生の高学年の人並みでしょうか。周りの先生方は家で夜遅くまで仕事をされていたり、朝早く起きて仕事をされている方が結構います。かなり睡眠時間が少ないように思います。それでもバリバリ働いているので、相当エネルギーがあるんだと思います。そういえば大学生のころはお弁当屋で１１時までアルバイトをしていたので、寝るのはだいたい次の日でした。でも、朝はそれなりに普通に起きていました。体力があったのでしょう。

　今、１１時といえば完全に深夜の時間です。もう９時なのでそろそろおねむの時間です。