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2011年10月22日 (土)

走ること

 昨日の夜から正直なところ眠れませんでした。土曜日は走れるからです。遠足の前の日の子どものようです。だから天気も心配でした。データ放送で何度もチェック。朝は大丈夫そう。

 久々の路上10kmです。もう1ヶ月ぶりです。膝にまだ不安があるので、サポーターをつけて走ります。目標は2つ。①一定のペースで。②47分以内です。47分で走るために前半の5.2を23分30秒。後半の4.8を23分30秒を目標に。

 朝から入念にストレッチをして8時30分にスタート。ハイペースにならないよう、一定のペースで走ります。1周目の前半が23分33秒。良い感じです。給水してスタート。ちなみに給水時も時計を止めずに計測するので、ダッシュでお茶を飲みます。で、後半。一番きついのはこのあたりです。走りながら、走る姿勢、腕の振り方、着地の足をひとつひとつ確認します。すると何となく体が慣れてきました。ちょっとがんばれるような気がしてきます。で、郵便局前で40分50秒。あと6分10秒以内で戻れば47分を切れます。しかし、前半はここが6分20秒かかりました。多少ペースアップの必要があります。今日は少し上げる余力がありました。で、結局46分56秒でゴール。膝も多少痛みはあったモノの引きずるほどではありません。それにしても心地良いです。

 まあ47分間走っていたことになります。ほぼ1時間の授業分です。1時間の授業にもドラマがあるけれども、走っている間も心のさまざまな葛藤がありすぎで、まさにドラマです。

 ようやく本調子になってきました。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

走り終わったあとは、爽快感を感じます。走り終わったあとなら、どんなことでも受け入れられる神様のような気持ちになれます(その気持ちは3分くらいで終わりますが)。まあ、tssune3が山頂で感じるのは、相当猛烈な爽快感でしょうが。でも、月山の山頂はやや爽快感くらいでしたか。

投稿: パパ | 2011年10月24日 (月) 21時00分

いいネー。邪念がなくて。走るのって、哲学的だね。いいネー。私の山歩きも哲学的世界に入っていた時期もありますが、今は邪念だらけ。反省の日々です。

投稿: tssune3 | 2011年10月23日 (日) 21時44分

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