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2012年2月10日 (金)

健康優良児

 めずらしく早く帰宅できました。まだ明るいです。ということで走ることに。ただ、長い距離は暗くなりそうなので、久々に5.2kmを。ここ最近の走り具合から22分を切れるのではないかと思いつつ走ります。過去に1度だけ21分台で走ったことがあります。

 走りながら結構速いペースだとは感じていました。でも、最後に1段階ギアを上げないとって考えながら走ります。郵便局前の計測をしたかったのですが、かなり暗く時計が見えません。で、ギアを上げます。しかし、さすがにオーバーペースで現状維持が精一杯。で、ゴール。11.1km走るよりくたびれた感じがします。で、時計を見ると何とビックリ21分18秒。22分切りどころか、21分の前半でした。

 継続は力なりって感じます。最近、よく食べるようになりました。食べてもそんなに太りません。まあ、飲んでしまう週末は若干増えますが。いつもは冬はダウンしてしまうのに、体調も良いです。よく食べ、よく運動し、しっかり寝る。まるで健康的な子どものようですが、大人にも大切なように思います。

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