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2012年3月12日 (月)

しばらくお休み

 膝の痛みは多少和らいだものの、階段の上り下りはきついです。学校の階段は段差が低いので衝撃が少ないのですが、家の階段はそうでもないので、一段一段刺激的です。

 ということで膝の痛みを和らげるツボを押しています。外膝眼という膝の皿の直下、外側にあるくぼみが膝の外側の痛みには効くそうです。効いているのか効いていないのかさっぱりわかりませんが押しまくっています。

 しばらくランニング休養かな。

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