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2012年7月28日 (土)

朝ラン

 5時20分に起床。オリンピックの開会式を見るためではありません。走るためです。日中は暑くて走れないので、朝走ることに。30分くらい入念に準備運動をして、5時50分に出発。夏の朝は独特の雰囲気があります。子どもの頃にラジオ体操への行き来に感じたカラッとしたさわやかさとでもいいましょうか。まあ、夏の朝ならではの感じです。

 がしかし、しばらく走っていると、蝉の鳴き声が尋常なく響き始めます。2週間ぶりに走るので体の重さも加わって、しんどさが倍増します。最初はキロ5分くらいのゆったりペースでと考えていたのですが、キロ5分がゆったりではなくMAXペースになってきました。

 とりあえず11.1km走り終えました。結果的にキロ5分4秒ペースでした。多分、過去最高に遅いタイムです。戻ってきたときには既に30度を超えていました。今日も暑くなりそうです。

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