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2012年8月20日 (月)

特定の人としか・・・

Tokuhito_2  やたら長いタイトルの本、「特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ」。この本が、最近の心の栄養になっています。寝る前によく眺めています。良い感じで心に染みいります。この中で、人をやる気にさせる4つのスイッチが紹介されています。
 

 ①体を動かす
 ②いつもと違うことをする
 ③ご褒美を与える
 ④なりきる
 の4つです。脳の中に淡蒼球という場所があって、人がやる気を出すときは、この淡蒼球からモチベーション上がれ~という信号が送られるそうです。そして、4つのスイッチで淡蒼球が動くそうです。この4つの中でも特に重要なのが、①体を動かすことらしいです。つまり、とにかく動くのです。考える前に動くのです。

 止まっているとマイナスなことを考えてしまいます。プラスに考えようとするのですが、かなりのエネルギーがいります。だから、もう動いてしまうのです。動けば良いんです。動いているうちに思考がプラスになります。と、信じて。

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