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2013年10月13日 (日)

ビルドアップ

 この時期は行事ごとが多いです。上の娘は部活の大会。下の娘はダンスの発表会。両方見たいので、まずはエネルギー補給(?)ということで走ることに。ただ時間の都合上、11kmを。前半押さえて、後半ペースを上げるビルドアップ走を。最後の1kmはほぼ全力で走りました。がんばった感満載です。

 2人の娘はそれぞれにがんばっていました。パパもがんばらないと。よしっ。ビルドアップ!

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