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2013年12月 1日 (日)

1200km達成

 今年は月100kmで年間1200km走るのが目標でした。で、今日その記録を達成しました。パチパチパチ。だいたい毎週コンスタントに走れたので、積み上げてきた感はあります。だから大会に出ても、そこそこの自信をもって走れるようになりました。

 ある調査によると、ランニングすることで前頭前野が活性化し、思考力や決断力が増すそうです。確かに、走っているとものすごくスッキリします。思考力がさまざまなアイデアが生まれます。走りながらたいてい授業のことを考えているので、走ること自体、教材研究の時間と化しています。

 しかし、どうもその調査によると、キロ7分のペースだそうです。ん?息がゼエゼエ、ハアハアしながらの走りではないようです。ん??でも、スッキリするからいいか。

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