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2014年1月 5日 (日)

一定のリズムで

 2014年3度目のRUNです。今日は11.1kmを。意識的にペースを速めに。というのも今月の19日に10kmの大会があるからです。とはいえあんまり速いペースだと後半保ちません。だからやや速めにあたりで走ります。

 ペースが速くなると息づかいも荒くなります。一定のリズムを心掛けて、手の振り、脚の振りを確認しながら走ります。途中膝に痛みが走りましたが、何とかペースを落とさずゴールできました。苦しい時に心をどの方向に向けるか、これは走る時に関わらず、全てのことにいえることです。

 走り終わるとスッキリします。がんばれそうな気がします。

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