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2014年2月16日 (日)

ゆったりと

 昨日長めを走ったせいか、左膝に痛みがあります。ということで、短めをゆったり走ることに。最近、意識的に速く走ることが多かったので、ゆったり走ると景色が違います。心が楽になります。そして前向きな気分になります。ちょっとこの感覚、最近忘れていました。「やらせれている」ではなく、「自分からやる」という感覚でないと。たとえ、どんな仕事でも。

 でも、最後の1kmはダッシュしました。でも、その頃には膝の痛みを和らいでいました。

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