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2014年10月12日 (日)

3週間前

 久々のフルマラソン出場まであと3週間です。本来ならこの時期、何かの大会に出るのですが、今回は諸事情(ただ申し込みが間に合わなかったというだけなのですが・・・)により出ず。ということで、ある意味、ぶっつけ本番的な感じです。なので、事前に練習をしておく必要があります。

 昨日は11km、そして今日は20kmを。キロ5分をイメージして走るのですが、少しずつ遅れます。結果的にキロ5分9秒くらいでした。当面の目標は5kmで26分で走ること。このペースで行けば、3時間40分を切ることができます。つまり、キロ5分12秒ペースです。

 昨年に比べて明らかに走り込みの量が少ないです。どこまでカバーできるかなぁ。というか、しなくちゃいけない仕事が山積みなのに・・・。

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