走る理由

　昭和の日です。ということで（？）、走ることに。前回同様、公園を２周。８時くらいから走ったのですが、天気が良いせいか、結構たくさんの人が散歩をしていました。今日は体が良い感じで動いたので、キロ４分３０秒のペースで走れました。

　走っていると体が良く動くときとそうでないときがあります。原因の一つが体重です。少し重めのときは、体が動きません。まあ金曜日にたらふく飲むので、土曜日は重めです。だから土曜日に走ると、あんまり動きません。

　走ると体重が減ります。走り始めの頃は、距離にもよりますが、２キロ近く減ることがありました。今はそんなに減りませんが。でも、最近は、ずっと体重減気味です。つまり、ここ最近の状態なら常に快調に走れていいはずです。がしかし、そうでもないのです。今日はたまたま体が動いたけれども、最近はイマイチなのです。

　結局、心の問題なのだと思います。その心の問題を解決するためにも、結局走るのが良いのです。