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2015年10月25日 (日)

ビルドアップ

 やることがたくさんあったのですが、1時間ほど走ることに。いよいよ来週がフル本番ですからね。最初はゆったり目で、後半上げていくビルドアップを。最後の1kmは、全力で走りました。

 ハーフならこの最後の1kmが、もう1段階ギアが上がるのですが、フルでは現状維持が精一杯で上げられません。終わる良ければすべて良しというわけでもないけれども、最後に一踏ん張りできたらいいな。それだけの練習量だけは積んできたんだけれども。

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