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2015年10月17日 (土)

あと2週間

 フルまで2週間です。事前に走れても、土日土日土のあと5回です。今日は1周2km×6のスプリントを。だいたい1周9分弱で走ります。できる限り1周走るごとにペースを上げていき、最後の1周だけは猛ダッシュで。7分台で走れました。

 実は昨日、体(心?)が相当疲れていて、10時くらいには爆睡していました。そのせいか、睡眠時間たっぷりで、体がスッキリしています。睡眠は大事です。よく寝て、よく走って、よく食べて、よく飲んで(これはダメ)、フルを迎えたいですね。あっ、仕事もたっぷりあるので、よく仕事もしないと。

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