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2016年4月30日 (土)

RUNのち温泉

 連休2日目。本日もRUNです。前回訪れた少し離れた場所の公園で走ります。前回同様2.5kmを5周ほど。大体イメージ1周11分キロ4分24秒で走ります。だいたい想定より少し速めの走りになり、結局キロ4分16秒。攻めることができました。

 この後前回は温泉に行ったのですが、今回も温泉へ。今回は近くに550円で入れる手頃な場所を見つけたのでそこへ。海の近くの高台にあり、ロケーションは最高です。にもかかわらず露天風呂はちょっとだけ入って、ほとんどサウナに入っていました。サウナって毒素が抜けていく感じがして好きです。入浴後体重を量ったら、60キロ切っていました。あらら。

 少しずつ思考が良い感じになってきました。

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