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2016年5月22日 (日)

夕方RUN

 最近は夕方に走るようにしています。理由はただ単に暑いからです。日中はずいぶん暑くなりましたが、夕方は風がひんやりと流れます。心地良いです。

 今月9回目のRUNなので、結構走った方なのですが、距離は103kmです。1回の距離が短めです。今月は1度だけ16kmを走っただけで、あとは11km程度です。要するに1時間以上かけて走っていないのです。まあ、長く走ればいいというものではないのですが、長く走っていないので、持久力低下がやや不安です。

 来月は久々に大会があります。もう少し距離を伸ばさないと。でも、伸ばす余裕あるかなぁ。 

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