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2017年6月18日 (日)

日中RUN

 やることがたんまりあるのですが、走れるときに走っておかないとと思い、日中RUNを。風が心地良くていいんですが、日差しが痛いです。16km走ったのですが、残り3kmあたりから、暑さでダウン。やっぱり暑いときに走ってはいけません。

 来週の土日も所用があるので、走れても少しだけです。走るとエネルギーが蓄えられるし、気分転換になるし、何より新たなアイデアが生まれるので必要なのですが、走ることで体調を崩しては元も子もありません。

 まあ、できる範囲で。

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