富田林署から逃走した容疑者が逮捕されました。はっきりしたことはよく分かっていないのですが、おそらく自転車で山口県まで来たみたいです。一緒に居た人とは愛媛県で出会ったことということなので四国にも渡っていたということになります。四国まで船で行ったのか、しまなみ海道のような橋を渡ったのかは分からないですが、いずれにしろ相当の距離を自転車に乗って移動したことになります。そんなエネルギーがあるならば、何か人の役に立つことに使えばいいのに。
それにしても自転車にたくさんの荷物を積んでいましたが、これってどうしたんだろう。自転車同様盗んだのかな。釣り竿もあったけど、食料調達のために使ったのかな。かれがいったいどのように５０日間を過ごしたのか、いろいろな意味で興味があります。
それにしてもすごい風です。進路から外れているここでさえこの強風。進路に当たるところにあまり被害が出ませんように。
台風接近中です。雨はしとしと降っていますが、走れない天気ではありません。がしかし、大事をとって（？）ジムに。ランニングマシンで走ります。
１回につき３０分までという規定があります。だから走れても６ｋｍ台です。最高が６．８ｋｍです。でも、なぜかがんばって７ｋｍ走れました。そして２回目は６．７ｋｍで合計１３．７ｋｍ。１時間の走りとしてはまあまあ良い感じです。
ランニングマシンは時間と距離がリアルに表れます。だから目標が立てやすいです。実際のマラソンも同じで時間と距離からペースを上げ下げします。しかし、これは１時間程度走っている間はできることで、時間がもっと経つと時計を見ることすらしなくなります。これは時計を見るエネルギーさえ失われてしまうからです。もちろん、くたびれてきて目標に縛られるのもおっくうになることもあります。ある意味、やや諦めです。しかし、そこそこ目標をもてたまま走れているときは、記録も良いです。
結局は、精神力です。
交流学習がありました。小さな学校同士が３校集まります。まあ、３校合わせても大きな学校の１クラスにも満たない人数なのですが。それでも３年生は２１人、４年生は１５人になりました。
僕は体育担当でした。複式の学級なので、基本は３．４年生合同で行うのですが､今日は３年生は３年生だけ､４年生は４年生だけです。ちょっぴりドッジボールをしました。どこの学校でもドッチボールはしますが、小さな学校はたいてい全校で行います。１年生から６年生までが行うので、力差が激しいです。がしかし、同学年だけですからねぇ。これはなかなか感慨深いものです。
小さな学校は、不足してしまう部分が多いです。特に人間関係の築き方は。だからこそ、その部分は補わなくてはいけません。仕方ないでは済まされないから。
ローマ字の学習をしています。基本的にローマ字は３年生で学習をしますが、ほぼその瞬間だけです。なので、定着率は極めて低いです。２年前の全国学力学習状況調査でローマ字の問題が出題されました。その時にりんごをｒｉｎｇｏと書けた六年生が５０％強。あさってをａｓａｔｔｅと書けた６年生はたったの４２％でした。超基本的な出題ですが、半分程度しか書けていないのです。ローマ字の学習は、母音と子音の関係を学んだり、英語学習の入り口になったりするだけではなく、世界中で使われている文字に触れる大切なものなんですがね。
複式学級なので、ここで先輩４年生の出番です。我がクラスは３年生１２人、４年生４人なので、３年生３人に対して４年生１人を先生にして教えてもらう形に。とはいえ、４年生も完璧に習得しているわけではないのですが、はりきって教えていました。３年生も、ちょっと躓いたらすぐ教えてくれるので、とっても助かるようです。
ちょっとやっただけでは定着しないので、時折、この形で進めていこうと思います。
貴乃花が角界を去るようです。異端児はなかなか受け入れられないのかなぁ。お互いに上手に折り合いを取るっていうのも難しいんだろうな。みんなプライド高そうだし。
それにしても貴乃花の弟子だった力士はせつないなぁ。でも、負けるな。ファイトだ。
たまたま谷村有美さんがＦＭでパーソナリティーをしているという事実を知りました。谷村有美さんは､僕の１０代後半から２０代前半のエネルギー源の１つでした。その声が全国のコミュニティＦＭで聞けるとのこと。ただ、近隣のコミュニティＦＭでは聞けなくて、インターネットで聞いてみることに。めっちゃ懐かしい声が聞こえてきました。もう３０年ぶりくらいです。
いやぁ、ビックリです。何だか忘れかけていたものを思い出したような感じです。月曜の８時が楽しみになってきました。
午前中に庭の草抜きをして、その勢いで１１ｋｍだけＲＵＮを。これで今月の１００ｋｍＲＵＮ達成です。月１００ｋｍ越えは、昨年の１０月から続いており、これで１年間毎月１００ｋｍ越えということになります。これは結構脅迫的目標になりつつあります。先月のように２００ｋｍ走ったときは余裕なのですが、先々月は、７月３０日までに９７ｋｍだったので、３１日に帰宅後５ｋｍだけ走って無理矢理達成させました。まあ、そういうデメリットもあるのですが、結果的に走った結果を残すというメリットもあります。
フルマラソンを走るときには、「これだけ練習を積んできたんだから」という自信になります。自信がないと、苦しいときに乗り越えられません。後半の上り坂も、今までがんばってきたんだからっていう気持ちで乗り越えられます。まるで受験生のようですが、マラソンに関わらず、経験と実績というのは大きなアドバンテージです。
偶然得られる経験もありますが、たいていの場合、自分からつかみ取るものです。だれも経験も実績もくれませんからね。
車の点検があったので、車を持って行ったついでに走ることに。車屋さんから、いつも走っている公園に向かい、公園の外回りを１周して、走りながら家に帰る１７ｋｍ。久々のやや長めＲＵＮです。
キロ５分オーバーのペースでしたが、ある程度同じペースのまま走れたのは収穫でした。ここ最近１０ｋｍ程度の短い距離しか走っていないので、さすがに後半はくたびれましたが、心地良いくたびれ具合でした。
１１月にフルがあります。そろそろペースを上げていかないと。
昨日、友人と飲みに。すっごく久々だったせいか、ちょっぴり調子に乗って飲み過ぎ。ということで、今日は、結構寝てました。新聞を取りに行った以外、外に出ることもなく。だから走ることもなく。のーんびりすぎるくらいの１日を過ごしてしまいました。
録画していた「透明なゆりかご」を見ました。命とは家族とは、毎回毎回考えさせられるものばかりでした。
話に繋がりは全くないですが、ロッテの福浦選手、２０００本おめでとうございます。何か嬉しいです。
総裁選は予定通り（？）、安倍さんが三選を果たしました。でも、石破さんが２００票取ればと言われていましたが、蓋を開けると２５４票。大善戦です。何と言っても地方票で安倍さん２２４に対して、石破さん１８１。なかなかの接戦です。がしかし、国会議員票が安倍さん３２９の石破さん７３。むしろこの差の方が気になります。地方票の方が、一般国民の感覚に近いのでしょう。となると、国会議員票の差は現実離れしているのかな。
国会議員的には安倍さんに入れておいた方が、何かと都合が良いんでしょうね。まあ、そんな議員を選んだのは国民ですが。
これで特に何事もなければ、安倍さんは２０２１年まで総理総裁を続けることになります。日本はどの方向へ進んでいくのだろうか。
同じ市内に勤務する仲の良い先生が入院されたそうです。どういう病気なのかはよくわからないのですが、心配です。その方の年齢は詳しくは知らないのですが、僕よりかは若い感じです。その方が勤めている学校も､僕が居るところと同様小さな学校です。だから、結構大変みたいです。
教員の絶対数が少ないので、一人当たりの校務分掌の量がかなり多いです。となると、誰かがそれを補うとなっても、それを補う人もたくさんの仕事を抱えているわけで、もうてんてこ舞いです。それでも、何事もなかったかのようにみんなでフォローするのが大切なんでしょうけどね。
早くよくなりますように。
今日は振休です。昨日と同じように午前畑仕事、午後ＲＵＮをするのですが、昨日と違うところは病院が追加されました。以前精密検査の際に行ったピロリ菌等の検査結果を知るためです。Ｂ型Ｃ型の肝炎は大丈夫だったのですが、ピロリ菌は＋でした。あらら。ということで、ピロリ菌除去の薬をもらいました。１週間連続して飲むそうです。
薬局の方がかなり詳しくピロリ菌と薬の飲み方について説明してくれました。胃がんになる人の多くはピロリ菌を保有しているのですが、ピロリ菌を保有している人が、必ずしも胃がんになるというわけではないということです。つまりピロリ菌＝胃がんではないということです。ただ、ピロリ菌があることで、胃潰瘍など別の疾患を引き起こす可能性は高くなるとのこと。ということで除去です。
薬局の方が、１週間晩酌アウト宣言を。まあ、ノンアルはいいですけどの慰め提案を。あと、１日８錠も抗生物質の薬を飲むので、腸内の善玉菌悪玉菌のバランスが崩れるから、ヨーグルトをお勧めされました。
とりあえず今週土曜日から薬生活を始めようっと。
朝から体が重いです。全身筋肉痛っぽい感じ。そういえば、昨日はそこそこ力仕事をしたし、突然リレーに出たし。とはいえ、今日もやること満載です。とにかく雑草だらけの庭をどうにかして、冬に向けて畑を耕さなくてはいけません。
ということで、朝から庭仕事。黙々とやってたら昼になりました。そこそこキレイになりました。で、両親指がめっちゃ痛いです。というわけで「ご褒美ール」を。
さらに夕方ＲＵＮして、心地良い汗をかいて、さらに罪悪感なく「ご褒美ール」を飲もうとしています。敬老の日って感じです。
運動会でした。昨日は雨だったので順延です。がしかし、今日の朝から雨。天気予報は晴れなのに。しかも、雨雲レーダーで見ても雲がないのに。まあ、勤務校近辺だけ雨が降っているってこともよくあるのですが。
開会式が始まる頃には、すっかり快晴に。良い運動会でした。
運動会です。朝４時過ぎに家を出ます。外はくもり。できそうな予感。がしかし、勤務先に近づくにつれ雲行きが怪しく。で、勤務地に到着。しとしとと雨が。まあ、できないこともないけど・・・というかなり微妙な天気。予報も微妙。
５時半くらいから、校長先生、教頭先生、ＰＴＡ会長、地域の代表の方々と協議。実に難しい判断です。明日に延期するか、それとも開始時刻を送らせて実施するか。なかなか結論が出ないまま、最終判断しなきゃいけない６時が近づいてきます。次第に雨が強くなってきて、運動場に水が浮いてくる事態に。で、延期に。
そのあと、関係各所に電話をかけまくりでした。どばーっと雨が降れば、スッキリ延期なんでしょうが。たぶん、多くの家庭ですでにお弁当を作り始めていたかもしれませんが。
開催したにしろ、延期にしたにしろ、何となくモヤモヤが残ります。でも、明日はスッキリ晴れてくれるでしょう。そして、最高の環境で実施できるでしょう。子どもファーストで考えるならば、それが１番です。大人の事情はいろいろありますからね。
朝のニュース番組を見ていたら、愛知県の先生が１１１日間無断欠勤で懲戒免職になったとのこと。いろいろビックリしたのですが、１番ビックリしたのが、朝のニュースではその方の名前が報じられていたこと。別に容疑者でもないのに。これはどういうことなんだろう。給料泥棒という意味合いなのだろうか。１１１日間っていうのは、かなりの日数ですが、無断欠勤する人なんて結構いっぱいいるような気がしますが（もちろん、ダメなことですが）。
この人の行為は、いけない行為ですが、全国に「授業ができなくて、指導改善研修を受けるように言われていて、しかもすごい日数無断欠勤した人」ということが報じられてしまいました。結構酷なことです。
ただ、１１１日間もほおっておいたことも問題なような気がしますが。もちろん連絡を取ったり、訪問をしたりしたのでしょうが。もしかしたら病で倒れていたり、最悪死んでいるということも考えられるはずです。もっと必死になって捜索すべきだったような気もしますが。
ん～、これは、学校の先生が起こしたことだから、こんな取り上げられ方をするのだろうか。学校の先生は叩きやすいからなぁ。
急に涼しくなってきました。朝はちょっぴり寒いくらいでした。夏の暑さの反動なのでしょうか。せっかく教室に付けてもらったエアコンが活躍しません。
気候というのは気まぐれです。９月がめっちゃ暑いときもあれば、長袖が必要なときもあります。年によっても日によっても全然違います。だから、体調管理が大切なんでしょうがね。
８月の職員会では運動会の練習で熱中症を心配していたのですが、寒さ対策を心配しなくちゃいけないかもしれません。ただ、こればっかりは予想できないから。
雨です。昨日は病院に行ってたので走りませんでした。２日連続は体調にも良くないのでジムに。９時半に行ったのですが、結構な人です。どうも８時半から開いているようで、朝早くから体を動かしたくなる人が多いのでしょう。でも、僕の目的はランニングマシンだけです。ランニングマシンは最新機器の割にあんまり人気がなく（？）いつも空いています。
最初は１２ｋｍ/ｈペースで走り、徐々に上げていき、最終的には１５まで上げます。１回につき３０分までの使用なので、３０分走ると６．８ｋｍまで走れました。でも、結構フラフラです。ちょっぴり休憩して２回目を。２回目はさほどペースを上げず、しばらく１３で走り、最終的に１４まで上げました。それで６．３ｋｍまで行きました。合わせて１３．１ｋｍ。まあ予定通りです。
汗びしょびしょのまま、帰路へ。スッキリしました。
昨日、健康診断の結果が返ってきました。まさかまさかの胃が要精密検査。父母とも胃がんになったけど、まさかまさか。今日、すぐに検査してきました。初めての胃カメラです。両鼻に管のようなものを入れられて、「どっちが痛い？」と聞かれたから、思わず「どっちも」って。その後麻酔をして、管が鼻に入ります。なんというか、入っていく感満載です。たぶん、５分くらいの時間だったのでしょうが、長～い時間でした。
検査結果をお医者さんに聞きます。すると、全くもって大丈夫とのこと。ん？では、なぜ要検査になったのかを尋ねると、胃は動いているので、バリウムの検査では不良に見えることもあるとのこと。まあ、なにはともあれ一安心です。
でも、ちょっぴり命を考えました。このまま死んじゃったらどうなるんだろう。退職金だけで､家族は養えるんだろうか、妻は老後はさびしいかなぁとか。そんな話を妻にすると、「大丈夫、再婚するから」って。あらら。
昨日、週末なのにビールを飲まなかったから､今日取り返さなきゃ。
天災は忘れた頃にやってくるとはいいますが、台風に地震にと頻繁に起こり過ぎです。逆に頻繁に起こりすぎて、どこで大きな災害が起こったのかが、わからなくなるくらいです。
自然の力に人間は無力です。しかし、どうにかならないのかなぁ。
鹿児島の中学校の３年生が始業式の日に自殺しました。原因はハッキリしていないのですが、直前に担任の先生から職員室で宿題の未提出についての個別の指導を受けたそうです。進路についてのやりとりもあったそうです。で、同僚の先生曰く、自殺した子が涙を流していたとのこと。
報道されているのは、これくらいです。この情報から推測すると、かなり高い確率で、先生の指導が自殺に繋がっているように思えてしまいます。他にも数人、同じように宿題未提出のために個別指導された生徒がいるようですから、亡くなった子だけが特別というわけでもないようです。
先生がどんな指導をしたのかは分かりませんが、宿題忘れてくれば、そりゃ指導はするでしょう。「忘れちゃったか、しょうがないねぇ」なぁんて言いません。時と場合にもよりますが、厳しく言うこともあります。この先生が行ったことが、必ずしもいけないとは思えません。
死んだらいけません。
夏休み期間中は、毎日ビール（いや、第３のビール）を飲んでいました。といっても３５０ｍｌを１本です。暑いのもあるし、走ったのもあるし、まあ、飲む理由なんてたくさんあります。でも、新学期が始まりましたので､きちっと切りかえを。平日は飲まないようにします。
毎日飲むと、それに慣れてしまいます。すると週末飲む喜びが薄くなります。さあ、しっかり働いて、週末に美味しいお酒を飲もう。こういうモチベーションもまあ、ありかな。
２学期が始まりました。忙しい日々のスタートです。朝から交通指導から始まり、中間休み、昼休みもなく過ごします。そして子どもたちが下校した後も延々仕事。気づいたら、１８時半。学校に着いてから１１時間フル活動です。
たぶん、たいていの先生がこんな感じなのでしょう。中学校の先生は、さらに部活が加わるので、もっと忙しいのかもしれません。昔、恩師が「忙しい方が人は動ける」って言っていました。確かにそうです。今はそこそこ体力があるので、少々の無理も利きます。でも、これが何年もつのやら。
まあ、今はがむしゃらに進もう。その方がいいような気がします。
午前中にやろうと思っていたことが２つあります。１つは畑に苗を植えること。もう１つは水槽の掃除。涼しいうちにと思ったのですが、それよりもまずは最優先に走ることを。久々に１６ｋｍ走りました。先月は２００ｋｍ走れましたが、短い距離ばかり。そろそろ秋の大会に向けて長い距離に体を慣らしていかなくてはいけません。めっちゃ遅いタイムでしたが、とりあえず走れ切れました。
汗でＴシャツがビショビショでしたが、そのまま苗を植えを。ブロッコリーとレタスを植えました。植えるだけならすぐ終わるのですが、カバーを掛けなくてはいけません。でないと、すぐに虫に食べられてしまいます。この作業が、そこそこくたびれます。
で、どろどろになったのでシャワーを浴び、ついでに水槽掃除を。水槽の中にジョーカーという名のドジョウが居ます。結構長生きです。飼い始めの頃は、娘達の担当でしたが、もうここ数年は完全にパパの仕事です。水槽の汚れもスッキリキレイになりました。
時計を見たら１１時前です。かなり上手な時間の使い方ができました。
久々に雨。しかもガッツリ雨。でも、予報通り夕方は雨も止み、日が出てきました。ということで、夕方ＲＵＮ。１１ｋｍを。暑い日が続いていて、走っているときも、歩いているに近いスピードばかりの日々でしたが、今日は涼しかったです。これぞ９月です。まあ、今日だけなのかもしれませんが。
そういえば、先月は２００ｋｍ走れました。これは過去２番目に最長距離です。しかも８月は毎年１００ｋｍ以上走ることもほとんどなかったのに。これは、結構な日数走ったからです。２３日走りました。ただ、暑いので距離は６ｋｍ～１１ｋｍと短めなのですが。しかし、なぜ、こんなにたくさんの日数走れたかというと、勤務終了後、家に帰ってから走ったからです。夏は日が長いというのもありますが、それだけではなく、夏の特典があったからです。
その特典、それは勤務時刻調整です。夏休み期間だけ早出勤早退庁制度ができたのです。これは、普段は８時１０分スタートの１６時４０分終了のパターンなのですが、早めることができるのです(遅くすることも可）。いくつか選択パターンがあるのですが、僕が選んだのは３０分早出勤の３０分早退庁。ということは１６時１０分に退庁できるのです。となると、１７時くらいには家に戻れるということになります。このパターンなら、夕方ＲＵＮが可能ということになります。普段から７時３０分くらいには出勤していたので、かなりのラッキー制度です。これも働き方改革の一環だそうで。
ただ、こんなに走ったのに、体重が減りません。それは、よく食べよく飲んだからだと思います。健康的です。
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