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2018年9月23日 (日)

久々長め

 車の点検があったので、車を持って行ったついでに走ることに。車屋さんから、いつも走っている公園に向かい、公園の外回りを1周して、走りながら家に帰る17km。久々のやや長めRUNです。

 キロ5分オーバーのペースでしたが、ある程度同じペースのまま走れたのは収穫でした。ここ最近10km程度の短い距離しか走っていないので、さすがに後半はくたびれましたが、心地良いくたびれ具合でした。

 11月にフルがあります。そろそろペースを上げていかないと。

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