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2018年10月10日 (水)

I’m sleepy

 最近の生活習慣。9時過ぎに1時間ほど寝る。起きてから活動開始。12時半くらいに本格的に寝る。こういうパターンが多いです。職場から家に戻って、ご飯を食べたら、もう眠くて眠くてしょうがありません。何だかおこちゃまです。

 今日も今日中に絶対にしなくちゃいけない仕事がありました。でも、眠いです。やることをやってから寝るのか、しばらく寝てから活動するのかの二択でしたが、前者を。後者の場合、寝過ごしてしまうリスクがあるのですが、眠いときに寝ないと頭がボーッとして、かえって時間が上手く使えないからです。

 でも、本当は、分割して寝るより、まとめて寝る方が体にとってもいいんだろうな。深い眠りが少ないような気がするし。

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