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2021年1月10日 (日)

太陽

 雪は収まったのですが、雪が解けません。ということで、今日も基本室内です。つまり、走らないということです。これは非常にまずいので、家の中で10000歩計画を立てました。とりあえず朝30分軽くもも上げをして、昼も30分軽くもも上げを。結構、ふくらはぎに刺激が行きました。スマホの万歩計を見ると、今の時点で13000歩越えていました。これは、普段走る12.8kmのときの歩数と同じです。目標達成です。

 だいぶ晴れ間が出てきたので、しだいに雪が解け始めてきました。太陽の温かみをすごく感じています。この調子で太陽、がんばって。

 追加:夕方ももも上げを。20000歩越えました。夜も行けるかな。でも、お酒飲んだらダメかな。

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